Fennel, Chilli, and Maple Dry Brine
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This aromatic fennel, chilli and maple dry brine is a sophisticated way to season your favourite roasts. Combining the liquorice notes of star anise and fennel with a gentle heat from red pepper flakes, this low-sugar rub draws out moisture to ensure a beautifully seasoned, crisp finish. The addition of maple sugar provides a subtle, woody sweetness that caramelises perfectly under heat, offering a more nuanced flavour than traditional salt-heavy seasonings.
Ideal for preparation in advance, this versatile dry brine works exceptionally well on pork loin or whole roasted chicken. By prepares the mixture ahead of time, you allow the flavours to meld, making it an effortless addition to a Sunday roast or a special occasion dinner. Simply store any leftover rub in the fridge to keep the herbs fresh and the spices potent.
Ingredients for Fennel, Chilli, and Maple Dry Brine
6 whole star anise pods
2 tablespoons fennel seeds
100g kosher salt
50g maple sugar or 3 tablespoons s brown sugar
1 tablespoon fresh thyme leaves
2 teaspoons crushed red pepper flakes
How to make Fennel, Chilli, and Maple Dry Brine
Toast star anise and fennel seeds in a small skillet over medium heat, stirring often, until fragrant, about 2 minutes. Transfer to a food processor; add salt, maple sugar, thyme, and red pepper flakes and pulse to blend, about 30 seconds.
DO AHEAD: Dry brine can be made 3 days ahead. Cover and chill.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.