Five-Spice Powder
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This authentic homemade five-spice powder is a pantry essential that offers a far superior depth of flavour compared to shop-bought alternatives. By gently toasting whole spices like star anise, Sichuan peppercorns, and cassia, you release the essential oils and create a complex, aromatic blend that balances sweet, sour, bitter, salty, and savoury notes. It is a wonderful addition to your spice rack, providing an instant warmth to a variety of traditional dishes.
As a low-sugar seasoning, this versatile blend is perfect for marinating meats, flavouring rich stews, or adding a fragrant kick to simple vegetable stir-fries. Making your own allows you to control the heat levels and ensures your spices are as fresh as possible. Once prepared, keep it in a small glass jar to preserve its intense aroma and use it whenever a recipe calls for a touch of classic oriental warmth.
Ingredients for Five-Spice Powder
2 1/2 (4"-long) cassia or cinnamon sticks
20 whole star anise
1 tablespoon plus 1 teaspoon whole cloves
20 slices dried sand ginger (optional)
2 tablespoons plus 1 1/2 teaspoons Sichuan peppercorns
2 1/2 teaspoons sliced dried licorice root or fennel seeds
1 tesked svartpepparkorn
1 teaspoon white peppercorns (optional)
A spice mill or coffee grinder
How to make Five-Spice Powder
Toast cassia, star anise, cloves, sand ginger (if using), Sichuan peppercorns, licorice root, black peppercorns, and white peppercorns (if using) in a small skillet over medium, tossing once, until fragrant, about 3 minutes. Let cool; grind to a powder in spice mill or coffee grinder.
Do Ahead: Five-Spice Powder can be made 1 month ahead. Store airtight at room temperature.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.