Pomelo Salad with Chilli, Lime, Peanuts, and Coconut
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant pomelo salad with chilli, lime, peanuts, and coconut is a masterclass in balancing salty, sweet, sour, and spicy flavours. A classic Thai-inspired dish, it features the citrusy brightness of pomelo paired with the satisfying crunch of toasted coconut and fried shallots. The addition of dried prawns provides a deep, savoury umami base that makes this dairy-free salad exceptionally moreish and refreshing.
Ideal for a light lunch or a sophisticated starter, this recipe is naturally healthy and packed with zingy aromatics. If you cannot find pomelo at your local greengrocer, ruby red grapefruit makes an excellent substitute, offering a similar bittersweet profile. Serve it immediately after assembly to ensure the crispy garnishes maintain their texture against the juicy citrus segments.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Pomelo Salad with Chilli, Lime, Peanuts, and Coconut
2 tablespoons palm sugar or light brown sugar
2 red or green Thai chillies, finely chopped
2 garlic cloves, finely chopped
60ml fresh lime juice
3 tablespoons fish sauce
Koshersalt
120ml unsweetened shredded coconut
120ml vegetable oil
2 shallots, thinly sliced, divided
40g peanuts, preferably skin-on
2 pomelos or 3 ruby red grapefruit
3/4 cup torn coriander leaves with tender stems
2 tablespoons dried prawns
How to make Pomelo Salad with Chilli, Lime, Peanuts, and Coconut
Tillbaka till innehållWhisk palm sugar and 1 tablespoon water in a medium bowl to dissolve sugar. Whisk in chillies, garlic, lime juice, and fish sauce; season with salt. Balance with more sugar, lime juice, or fish sauce if needed.
Toast coconut in a dry small saucepan over medium-high heat, stirring occasionally, until golden brown, about 4 minutes. Transfer to a small bowl.
Heat oil in same saucepan. Add half of shallots and fry, swirling, until golden brown and crisp, about 3 minutes. Transfer to paper towels with a slotted spoon to drain; season with salt.
Cook peanuts in shallot oil until golden brown, about 2 minutes. Transfer to paper towels to drain; season with salt.
Remove peel and white pith from pomelos. Tear membrane off and pull segments into large pieces, transferring to a large bowl as you go. Add coriander, remaining shallots, and half of dressing and toss to coat. Add coconut, peanuts, and dried prawns; toss again. Divide among plates, drizzle with remaining dressing, and top with fried shallots.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.