Hoppa till huvudinnehåll

Spiced Carrots

These vibrant spiced carrots offer a fragrant twist on a classic side dish, bringing warmth and depth to your dinner table. By gently toasting aromatic ras-el-hanout and curry powder in oil before adding the vegetables, you unlock a complex savoury flavour that perfectly complements the natural sweetness of the carrots. It is a simple yet effective way to elevate a humble root vegetable into something truly special.

As a versatile dairy-free recipe, these carrots pair beautifully with roasted meats, grilled chicken, or even as part of a vegetarian mezze platter. The slow simmering process in savoury stock ensures every slice is tender and infused with spice, making it an excellent healthy choice for midweek meals or Sunday lunches alike. Serve them hot for the best flavour profile.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Spiced Carrots

  • 90ml vegetable oil

  • 2 teaspoons ras-el-hanout (optional)

  • 1 teaspoon curry powder

  • 675g large carrots, peeled, cut on a diagonal into 1/8" slices

  • Kosher salt och nymalen svartpeppar

  • 80ml low-salt chicken broth

  • Ingredient info: Ras-el-hanout is available at specialty foods stores and online at kalustyans.com.

Heat oil in a large skillet over medium heat. Add ras-el-hanout, if using, and curry powder; reduce heat to medium-low and cook, stirring often, until fragrant, 2-3 minutes. Add carrots; cook, stirring often, until still slightly firm to the bite, 6-7 minutes. Season with salt and pepper. Add broth; simmer until all liquid is absorbed and carrots are tender, 6-7 minutes longer.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.