Almond, Kale, and Banana Smoothie

Ingredients for Almond, Kale, and Banana Smoothie

• 1/2 orange, peeled

• 2 Medjool dates, pitted

• 35g almonds

• 1 banana, peeled, cut into 1-inch pieces

• 2 cups torn kale leaves

• 1/4 cup unsweetened almond milk or coconut water

Blend orange, dates, almonds, and 3 tablespoons water in a blender on low speed until almonds are finely ground. Increase speed to high and blend until mixture is no longer grainy, about 1 minute. Add banana, kale, almond milk, and 120ml ice; blend until drink is smooth and thick.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.