Hoppa till huvudinnehåll

Braised Artichokes

This elegant braised artichokes dish is a wonderful way to celebrate Mediterranean flavours using just a few high-quality ingredients. By gently simmering the globe artichokes in a fragrant bath of dry white wine, garlic, and fresh herbs, the tough outer leaves soften and the hearts become beautifully tender. It is a sophisticated vegan starter that highlights the natural, earthy sweetness of the vegetable while creating a light, silky sauce in the pan.

Perfect for a light lunch or as a versatile side dish, these artichokes pair exceptionally well with crusty sourdough bread to soak up the infusion of wine and olive oil. This cooking method is both healthy and straightforward, making it an excellent choice for those looking to expand their plant-based repertoire. Serve them warm or at room temperature for a truly authentic al fresco dining experience.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Braised Artichokes

  • 4 tablespoons extra-virgin olive oil

  • 4 garlic cloves, thinly sliced

  • 3 globe artichokes, trimmed and halved lengthwise

  • 1 1/4 cups dry white wine

  • 3 whole sprigs fresh mint or thyme

  • Kosher salt and freshly ground black pepper to taste

  1. Heat the olive oil in a heavy saucepan over medium heat.

  2. Add the garlic and sauté, stirring, for about 30 seconds.

  3. Add the artichokes and toss until they're coated with oil.

  4. Add the wine, mint or thyme, salt, and pepper. Bring to a boil.

  5. Cover, reduce heat to medium-low, and simmer for 20 minutes.

  6. Discard the thyme (if using).

  7. Transfer the artichokes to a plate, drizzle them with pan juices, and serve.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.