Hoppa till huvudinnehåll

Grilled Tofu With Miso (Tofu Dengaku)

This classic vegan dish, known as Tofu Dengaku, brings the sophisticated flavours of a Japanese izakaya into your own kitchen. Firm tofu is lightly grilled to create a delicate crust before being smothered in a rich, savoury-sweet glaze made from red miso and sake. The result is a beautifully balanced snack that offers a deep umami punch, further enhanced by a final flourish of toasted sesame seeds for added texture.

Perfect as a light starter or as part of a larger plant-based spread, these miso-glazed tofu skewers are both healthy and satisfying. By using the microwave to quickly firm up the tofu, you can achieve a professional texture in minutes rather than hours. Serve these skewers warm for an elegant appetizer that perfectly complements a simple bowl of steamed rice or pickled vegetables.

Ingredients for Grilled Tofu With Miso (Tofu Dengaku)

  • 1 (14-to 450g ) block firm tofu, drained

  • 70g red (dark) miso

  • 2 matskedar socker

  • 2 tablespoons sake, dry Sherry, or dry white wine

  • 1 teaspoon sesame seeds, toasted

  • Equipment: 12 two-pronged wooden picks or 24 (2 1/2-to 3 1/2-inch) straight wooden picks

How to make Grilled Tofu With Miso (Tofu Dengaku)

Pat tofu dry with paper towels, then wrap in fresh paper towels and put in a microwave-safe dish . Microwave at high power 30 seconds. Pour off any liquid and wrap tofu in fresh paper towels. Microwave 1 or 2 more times for 30 seconds each time, pouring off any liquid, until tofu feels firmer.

Förvärm grillen.

Stir together miso, sugar, and sake in a small saucepan. (If miso mixture is very thick, stir in 1 tablespoon water.) Cook over medium-high heat, stirring, until bubbling, glossy, and the consistency of ketchup, 1 to 3 minutes.

Cut tofu in half horizontally and arrange, cut sides up, on a cutting board. Cut each half into 6 squares (pieces might not be perfectly square).

Arrange tofu on a foil-lined grill pan, cut sides up, and grill about 2 inches from heat until a crust just forms, 1 to 2 minutes. Remove from oven and spread crusted side of each square with about 3/4 teaspoons miso mixture. Grill until tops are just bubbling and starting to colour, 1 to 2 minutes. Transfer to a plate. Skewer each square with 1 two-pronged pick or 2 parallel straight picks. Sprinkle with seeds.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.