Cabbage and Apple Salad
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant cabbage and apple salad is a refreshing vegan side dish that brings together a wonderful contrast of textures and flavours. The balance of crunchy green cabbage and tart apple matchsticks creates a clean, crisp base, while the addition of torn kale adds an earthy depth. A simple dressing of fresh lemon juice and olive oil allows the natural brightness of the seasonal produce to shine through without being heavy.
Toasted caraway seeds provide a subtle, aromatic warmth that elevates the salad from a simple slaw to something truly sophisticated. It is an excellent choice for a light lunch or as a zingy accompaniment to roasted root vegetables or plant-based burgers. Naturally high in fibre and vitamins, this healthy salad is as nutritious as it is delicious.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Cabbage and Apple Salad
1/2 teaspoons caraway seeds
1/2 small head green cabbage, core removed, thinly sliced
1 green apple, cut into matchsticks
1 cup torn kale leaves
2 matskedar färsk citronsaft
2 matskedar olivolja
How to make Cabbage and Apple Salad
Tillbaka till innehållKosher salt, freshly ground pepper Toast caraway seeds in a dry small skillet over medium heat, tossing constantly, until fragrant, about 1 minute. Let cool.
Toss cabbage, apple, kale, and caraway seeds with lemon juice and oil in a large bowl; season with salt and pepper.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio
UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio
UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.
Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.