Canal House Lentils
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This recipe for Canal House lentils is a masterclass in coaxing deep, savoury flavour from humble store-cupboard staples. By gently frying leeks and garlic with tomato purée before simmering, the French green lentils develop a rich complexity that belies the short preparation time. The addition of soy sauce at the end provides a boost of umami, making this a satisfying plant-based dish that works beautifully as a main course or a substantial side.
As a versatile vegan dish, these lentils are ideal for forward-thinking cooks, as the flavours continue to develop and improve if made a few days in advance. Serve them warm in a bowl with a scattering of fresh spring onions, or pair them with crusty sourdough bread for a nutritious, fibre-rich lunch. They also make a fantastic base for a more elaborate Mediterranean-style feast.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Canal House Lentils
2 matskedar olivolja
1 medium leek, white and pale-green parts only, finely chopped
1 garlic clove, thinly sliced
1 matsked tomatpuré
240ml green lentils, preferably French
2 tablespoons reduced-sodium soy sauce
Koshersalt, nymalen peppar
Thinly sliced spring onions (optional
for serving)
How to make Canal House Lentils
Tillbaka till innehållHeat oil in a medium saucepan over medium heat. Add leek, garlic, and tomato paste and cook, stirring often, until fragrant and tomato paste begins to darken, about 4 minutes. Add lentils and 600ml water. Bring to a boil; reduce heat, cover, and simmer, stirring occasionally, until lentils are tender, 45–55 minutes.
Remove from heat and let sit, covered, 10 minutes; add soy sauce and season with salt and pepper. Serve lentils topped with spring onions, if desired.
DO AHEAD: Lentils can be made 5 days ahead. Cover and chill.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.