Hoppa till huvudinnehåll

Charred Corn Salad with Basil and Tomatoes

This vibrant charred corn salad with basil and tomatoes is a celebration of seasonal summer produce. By grilling the corn until smoky and lightly caramelised, you build a deep savoury base that pairs beautifully with the sweetness of sun-ripened tomatoes. The addition of fresh basil and a zesty lime dressing provides a bright, herbaceous lift, making it a standout vegan side dish for any outdoor gathering.

As a versatile plant-based recipe, this salad is naturally gluten-free and packed with fresh, wholesome ingredients. It is an excellent choice for preparing ahead of a barbecue or garden party, as the flavours continue to develop as the salad sits. Serve it alongside grilled vegetables or enjoy it as a refreshing standalone lunch.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Charred Corn Salad with Basil and Tomatoes

  • 12 ears of corn, husked

  • 6 tablespoons olive oil, divided

  • 240ml thinly sliced red onion

  • 2 large tomatoes, chopped

  • 1 cup (loosely packed) fresh basil leaves, large leaves torn

  • 1/3 cup (or more) fresh lime juice

  • 2 tablespoons chopped fresh thyme

  • Koshersalt, nymalen peppar

Build a medium-hot fire in a charcoal grill, or heat a gas grill to high. Rub corn with 1 tablespoon oil. Grill, turning frequently, until corn is charred and heated through, 10-12 minutes. Remove from grill; when cool enough to handle, cut kernels from cobs and transfer to a large bowl. DO AHEAD: Corn can be made 3 hours ahead. Let stand at room temperature.

Place onion in a strainer and rinse with cold water to mellow its flavour. Drain well. Mix onion, remaining 5 tablespoons oil, tomatoes, basil, 1/3 cup lime juice, and thyme into corn. Season to taste with salt, pepper, and more lime juice, if desired. DO AHEAD: Salad can be assembled 1 hour ahead. Let stand at room temperature.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.