Hoppa till huvudinnehåll

Citrus Collards with Raisins Redux

This vibrant vegan dish offers a fresh take on traditional winter greens. By blanching the collard greens before a quick sauté, you retain their beautiful emerald colour and slightly chewy texture. The addition of plump raisins provides a delicate sweetness that balances the earthy notes of the leaves, while the citrus finish adds a necessary brightness to the palate.

Rich in nutrients and naturally gluten-free, these citrus collards are a versatile side dish for a Sunday roast or a plant-based midweek meal. For a more adventurous twist, try using any leftovers as a savoury filling for toasted quesadillas or wraps. It is a simple, healthy way to bring a burst of sunshine to your plate using humble store-cupboard staples.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Citrus Collards with Raisins Redux

  • 2 large bunches collard greens, ribs removed, cut into a chiffonade, rinsed and drained

  • 1 tablespoon extra-virgin olive oil

  • 2 cloves garlic, minced

  • 160ml raisins

  • 80ml freshly squeezed orange juice

In a large pot over high heat, bring 2.8L of water to a boil and add 1 tablespoon salt. Add the collards and cook, uncovered, for 8 to 10 minutes, until softened. Meanwhile, prepare a large bowl of ice water to cool the collards.

Remove the collards from the heat, drain, and plunge them into the bowl of cold water to stop cooking and set the colour of the greens. Drain by gently pressing the greens against a colander.

In a medium-size sauté pan, combine the olive oil and the garlic and raise the heat to medium. Sauté for 1 minute. Add the collards, raisins, and 1/2 teaspoons salt. Sauté for 3 minutes, stirring frequently.

Add orange juice and cook for an additional 15 seconds. Do not overcook (collards should be bright green). Season with additional salt to taste if needed and serve immediately. (This also makes a tasty filling for quesadillas.)

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.