Dilly Beans
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
These homemade dilly beans offer a wonderfully crisp and tangy alternative to traditional cucumber pickles. This vegan recipe uses a simple lactic fermentation process to transform fresh green or yellow wax beans into a savoury, probiotic-rich snack. Infused with fresh dill sprigs, garlic, and a hint of warmth from dried red chillies, they deliver a complex flavour profile that balances brightness with a subtle peppery heat.
Ideal as a crunchy addition to a summer salad or as a sharp garnish for a classic cocktail, these pickled beans are a versatile store-cupboard staple. They are best prepared when beans are at their most tender and seasonal. Once the fermentation process is complete, simply store the jars in the fridge to enjoy these vibrant, zesty treats throughout the coming months.
Ingredients for Dilly Beans
100g coarse sea salt
900g small, tender green beans or yellow wax beans, trimmed
6 fresh dill sprigs
6 small garlic cloves, smashed
3 small dried red chillies (such as cayenne or chilli de árbol)
1 tablespoon dill seeds
1 teaspoon black peppercorns, crushed
How to make Dilly Beans
Stir salt and 3.8L warm water in a large bowl until salt is dissolved. Let brine cool to room temperature.
Layer beans with remaining ingredients in a large ceramic, glass, or stainless-steel mixing bowl. Add brine to cover. Pour remaining brine into a resealable plastic bag; seal and place on beans to submerge. Cover bowl with a clean kitchen towel. Let stand at room temperature until bubbles form around edge of bowl, 4-5 days.
Spoon off any foam from surface of brine. Continue to let stand at room temperature, discarding foam as necessary, until beans are pickled, about 2 weeks.
Using a slotted spoon, divide beans, herbs, and spices among 3 clean 1-quart jars. Set a strainer with 2 layers of cheesecloth over a large pitcher; pour brine through strainer. Pour over beans in jars, leaving 1/2" space on top. Cover; chill up to 2 months.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.