git add

Hoppa till huvudinnehåll

Farmstand Gazpacho

This farmstand gazpacho is a vibrant, refreshing celebration of summer produce. This vegan soup relies on high-quality, ripe vegetables to provide a deep, savoury flavour and a wonderful variety of textures. By pulsing half of the ingredients into a coarse purée, you achieve a beautifully thick consistency while still enjoying the crunch of finely diced peppers and cucumber. It is an ideal dish for warm afternoons when you want something light yet satisfying.

As a healthy, low-fat starter or a simple lunch, this chilled Spanish-style soup is incredibly versatile. It is best prepared several hours in advance, allowing the red wine vinegar and extra-virgin olive oil to marinate the vegetables and develop a sophisticated tang. Serve it in chilled bowls with a drizzle of oil or some crusty sourdough bread for a delicious, nutrient-packed meal.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Farmstand Gazpacho

  • 300g peeled and diced (1/4 inch) hothouse cucumber

  • 300g diced (1/4 inch) red pepper

  • 300g diced (1/4 inch) ripe tomato

  • 120ml diced (1/4 inch) red onion

  • 475ml tomato juice

  • 120ml red-wine vinegar

  • 80ml extra jungfruolivolja

  • 2 dashes Tabasco sauce

  1. Place all of the diced vegetables in a large bowl. Add the tomato juice, vinegar, oil, and Tabasco. Season with salt and pepper and toss.

  2. Transfer half of the mixture to a blender or food processor and pulse the machine on and off to coarsely puree the contents. Return the pureed mixture to the bowl and stir to combine. Refrigerate for 4 to 6 hours before serving. You can easily double this recipe for a large party.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.