Hoppa till huvudinnehåll

Fava Bean, Radish, and Corn Salad

This vibrant broad bean, radish, and corn salad is a celebration of seasonal produce, offering a crisp and refreshing option for warm-weather dining. The combination of tender broad beans and sweet corn provides a satisfying base, while the breakfast radishes add a peppery crunch. Fragrant fresh basil and chives lift the dish, finished with a bright lemon dressing that enhances the natural sweetness of the vegetables.

As a versatile vegan dish, this salad works beautifully as a light lunch or a colourful side for a summer barbecue. It is naturally high in fibre and packed with plant-based nutrients, making it a healthy choice for those seeking a nutritious, homemade meal. Serve it at room temperature to appreciate the delicate herbs, or chilled for a crisp, cooling finish.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Fava Bean, Radish, and Corn Salad

  • 350ml shucked fava beans

  • 2 matskedar extra jungfruolivolja

  • 1 shallot, minced

  • 230g corn kernels

  • 8 breakfast radishes, sliced on the bias

  • 2 tablespoons chopped chives

  • 1 tablespoon chopped fresh basil

  • 1 matsked färsk citronsaft

  • Salt and freshly ground black pepper

Cook the fava beans in a pot of simmering salted water for 2 to 3 minutes or until cooked al dente. Drain in a colander and shock immediately in a bowl of ice water to stop the cooking. Drain and place in a medium mixing bowl.

Place 1 tablespoon of the olive oil in a preheated sauté pan. Add the shallots and cook over medium heat for 1 minute or until the shallots are translucent. Add the corn to the pan and cook for 3 minutes or until the corn is just cooked. Remove from the heat and cool to room temperature.

Add the corn, radishes, chives, basil, lemon juice, and remaining olive oil to the bowl with the fava beans. Mix until thoroughly combined, then season to taste with salt and pepper.

Equally divide the salad between four bowls and enjoy. The salad can be served at room temperature or chilled.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.