Hoppa till huvudinnehåll

Green Beans with Lemon and Pine Nuts

This vibrant side dish of green beans with lemon and pine nuts is a masterclass in simplicity. By briefly blanching the beans until they are just tender, you preserve their bright colour and fresh snap. The addition of toasted pine nuts provides a buttery crunch, while the fresh lemon zest and flat-leaf parsley offer a fragrant lift that cuts through the richness of the extra-virgin olive oil.

As a naturally vegan and gluten-free option, this versatile dish fits perfectly into a plant-based diet or serves as a light, healthy accompaniment to a Sunday roast. It is particularly effective for those looking for a quick, homemade side that feels sophisticated enough for a dinner party but is simple enough for a midweek meal. Serve it warm or at room temperature for a delicious touch of Mediterranean flavour.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Green Beans with Lemon and Pine Nuts

  • 675g green beans, trimmed and cut diagonally into 1/2-inch pieces

  • 40g pine nuts, toasted

  • 2 matskedar finhackad färsk bladpersilja

  • 1 1/2 teaspoons finely grated fresh lemon zest

  • 20ml extra-virgin olive oil

Cook beans in a 4-quart saucepan of boiling salted water until just tender, about 5 minutes, then drain well in a colander. Transfer to a bowl and toss with nuts, parsley, zest, oil, and salt and pepper to taste.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.