Korean-Style Cos
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This Korean-style romaine salad offers a refreshing twist on classic greens, transforming crisp lettuce into a punchy, umami-rich side dish. By lightly wilting the leaves with a warm dressing of toasted sesame oil, soy sauce, and a hint of ginger, the salad develops a complex depth of flavour that far surpasses its simple preparation. It is an excellent way to use romaine hearts, providing a crunchy texture that stands up beautifully to the savoury, spicy aromatics.
As a versatile vegan dish, this salad is perfect for serving alongside steamed rice, grilled tofu, or as part of a larger spread of small plates. The short marinating time allows the garlic and Korean red-pepper flakes to mellow, resulting in a balanced heat that complements the toasted sesame seeds. It is a healthy, light addition to any weekday dinner that requires minimal effort for maximum flavour.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Korean-Style Cos
1 heart of cos
1 teaspoon chopped garlic
1/2 teaspoons grated peeled ginger
1/4 teaspoons coarse Korean hot red-pepper flakes
1 tablespoon Asian sesame oil
1 tablespoon soy sauce
2 teaspoons water
1 teaspoon sesame seeds, toasted and crushed with side of a heavy knife
How to make Korean-Style Cos
Tillbaka till innehållCut cos crosswise into 2-inch pieces and put in a bowl.
Cook garlic, ginger, and red-pepper flakes in sesame oil in a small heavy skillet over medium-low heat, stirring, until garlic begins to sizzle, about 30 seconds. Stir in soy sauce and water and bring to a boil.
Pour hot dressing over cos and toss to coat. Sprinkle with sesame seeds. Marinate, stirring occasionally, at least 30 minutes.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.