Layered Tex-Mex Lasagne

Ingredients for Layered Tex-Mex Lasagne

• 2 (230g) cans tomato sauce

• 725ml water

• 4 tablespoons cornflour

• 3 tablespoons chilli powder

• 1/2 teaspoons onion powder

• 1/4 teskedar vitlökspulver

• 12 majstortillas

• 600g cooked mashed pinto beans

• 160g chopped spring onions

• 240g frozen corn kernels, thawed

• 1 (60g) can sliced ripe olives, drained

• 1–2 tablespoons chopped green chilies (optional)

• Salsa (optional)

• Tofu soured cream (optional

• recipe available at www.drmcdougall.com)

For the sauce, place all the ingredients in a saucepan. Whisk until well combined. Cook and stir over medium heat until thickened, about 5 minutes. Taste and add more chilli powder, if desired. Set aside.

Place the beans in a large bowl. Add the onions, corn, olives, and green chilies (if using). Mix gently until well combined. Set aside.

Preheat the oven to 177°C.

Place 350ml the sauce in the bottom of a nonstick 9x13-inch baking dish. Place 4 corn tortillas over the bottom of the baking dish; they can overlap or be cut to fit. Spread half of the bean mixture over the tortillas. Place another 4 tortillas over the bean mixture and then spread the remaining bean mixture on top of those tortillas. Cover with 4 more tortillas and then pour the remaining sauce over the tortillas. Cover with parchment paper and then with aluminum foil, crimping the edges over the baking dish. Bake for 45 minutes. Remove from the oven and let rest for about 15 minutes before cutting. Serve with salsa and tofu soured cream, if desired.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.