Hoppa till huvudinnehåll

Moby's Vegan Blueberry Pancakes

This recipe for Moby’s vegan blueberry pancakes offers a wholesome, plant-based twist on a breakfast classic. By using a clever combination of whole-grain spelt flour, oat bran and wheat bran, these pancakes provide a satisfying texture and deep, nutty flavour that far surpasses standard white flour versions. The addition of fresh blueberries provides bursts of sweetness and a vibrant colour, making this a nutritious and comforting way to start your morning.

As a hearty vegan dish, these pancakes are perfect for a slow weekend brunch or a healthy weekday treat. The recipe relies on soy milk for a creamy consistency and a neutral flavour profile that lets the berries shine. Serve them stacked high with extra raspberries and a drizzle of pure maple syrup for a delicious, refined sugar-free breakfast that the whole family will enjoy.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Moby's Vegan Blueberry Pancakes

  • 190g whole-grain spelt flour

  • 60g oat bran

  • 120ml wheat bran

  • 1 teaspoon bicarbonate of soda

  • 1/2 teaspoons fine sea salt

  • 475ml plain full-fat soy milk or rice and soy milk blend*

  • Vegetable oil for cooking

  • 240ml (275ml ) fresh blueberries or frozen, unthawed, plus 120ml fresh blueberries or raspberries for serving

  • Maple syrup for serving

  • *Moby prefers EdenBlend, an organic rice and soy milk blend, because it has a neutral, not too sweet flavour. It's available in natural food stores and from edenfoods.com.

In medium bowl, stir together spelt flour, oat bran, wheat bran, bicarbonate of soda, and salt. Add soy milk and stir until thoroughly combined.

Brush large nonstick or cast-iron griddle or skillet with oil and heat over moderate heat until hot but not smoking. Working in 3 to 4 batches, pour 60ml batter per pancake onto griddle and press 12 to 15 blueberries into each pancake. Cook until bubbles appear and pop on surface and undersides are golden brown, 3 to 4 minutes. Flip pancakes, then turn off heat and let pancakes continue to cook in pan until undersides are firm and light golden brown, about 3 minutes more. Transfer to plate, berry side up, and keep warm.

Repeat to cook remaining pancakes, oiling and reheating griddle between each batch. Serve pancakes warm with additional berries and maple syrup.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.