Pappa al Pomodoro
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This Pappa al pomodoro is a beautiful celebration of simple, rustic Italian cooking. By roasting fresh tomatoes with garlic and fragrant fennel seeds, the natural sugars caramelise to create a deeply savoury and rich base. This vegan soup relies on the traditional technique of thickening the broth with torn, shop-bought crusty bread, resulting in a comforting, velvety texture that is far more satisfying than a standard tomato soup.
Ideal as a healthy lunch or a light starter, this dish is a fantastic way to use up slightly stale bread. The contrast between the thick, silken soup and the golden, oil-drenched croutons makes it a favourite for those seeking a wholesome yet indulgent plant-based meal. Serve it warm with a generous drizzle of high-quality olive oil to enhance the vibrant Mediterranean flavours.
Ingredients for Pappa al Pomodoro
900g tomatoes, cored, quartered
2 garlic cloves, smashed
1/2 teskedar fänkålsfrön
6 tablespoons olive oil, divided, plus more
Koshersalt
Nymalen svartpeppar
4 sprigs basil
1/4 loaf country-style bread, crust removed, torn into 2" pieces (about 350ml ), divided
How to make Pappa al Pomodoro
Preheat oven to 450°. Toss tomatoes, garlic, fennel seeds, and 3 tablespoons oil in a large baking dish; season with salt and pepper.
Roast, stirring occasionally, until the tomatoes are browned and the juices thicken, 30–35 minutes.
Transfer tomato mixture to a large saucepan; add basil, 1 cup torn bread, and 950ml water. Bring to a boil, reduce heat, and simmer, stirring occasionally and breaking up bread and tomatoes a little, until bread is softened and soup has thickened slightly, 8–10 minutes; season with salt and pepper.
Meanwhile, tear remaining 120ml bread into smaller pieces; toss on a baking sheet with 3 tablespoons oil; season with salt. Toast, tossing often, until crisp, 5–8 minutes.
Serve soup topped with toasted bread and drizzled with more oil.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.