Pickled Vegetables
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
These homemade pickled vegetables are a vibrant, crunchy addition to any pantry and a staple of Mediterranean-style dining. This vegan recipe combines a colourful medley of cauliflower, peppers, and carrots with the briny depth of Sicilian green olives and oil-cured black olives. The pickling liquor is perfectly balanced with mustard seeds and a hint of red-pepper flakes, providing a gentle heat that develops beautifully over time. It is a fantastic way to preserve seasonal produce while creating a versatile side dish.
Ideal for serving as part of an antipasti platter or as a tangy accompaniment to savoury tarts and salads, these pickles offer a refreshing contrast to richer foods. By blanching each vegetable individually, you ensure they retain their distinct textures and bright colours. This recipe is simple to prepare and keeps well in the fridge, making it a brilliant make-ahead option for effortless weekend entertaining or healthy snacking throughout the week.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Pickled Vegetables
600ml distilled white vinegar
725ml water
180ml sugar
5 tablespoons kosher salt
1 teaspoon yellow mustard seeds
1/2 teaspoons dried hot red-pepper flakes
1 head cauliflower (900g), trimmed and broken into 1- to 1 1/2-inch florets (6 cups)
1 red pepper, cut into 1-inch pieces
1 yellow pepper, cut into 1-inch pieces
4 carrots, cut diagonally into 1/2-inch-thick slices (200g )
4 celery ribs, cut into 1-inch-thick slices (725ml )
240ml drained bottled whole peperoncini (110g)
240ml large brine-cured green olives (preferably Sicilian
170g )
120ml oil-cured black olives (170g)
How to make Pickled Vegetables
Tillbaka till innehållBring pickling-liquid ingredients to a boil in a 3-quart nonreactive saucepan over moderate heat, stirring until sugar is dissolved. Transfer to a 4-quart nonreactive bowl and cool about 30 minutes.
Bring about 5.7L unsalted water to a boil in an 8-quart pot. Have ready a large bowl of ice and cold water. Add cauliflower to pot and boil until crisp-tender, about 4 minutes, then transfer with a slotted spoon to ice bath to stop cooking. Cook remaining vegetables separately in same manner, allowing 4 minutes each for peppers and carrots and 2 minutes for celery. Drain vegetables in a colander and spread out on 2 large kitchen towels to dry.
Add cooked vegetables, peperoncini, and olives to pickling liquid. Weight vegetables with a plate to keep them submerged, then chill, covered, at least 1 day.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.