git add

Hoppa till huvudinnehåll

Pico de Gallo Verde

This vibrant pico de gallo verde is a refreshing twist on the classic Mexican salsa, swapping traditional red tomatoes for a crunchy, all-green medley. This vegan dip features a base of crisp cucumber and creamy avocado, uplifted by the citrusy zing of fresh lime and the subtle heat of poblano and jalapeño chillies. The addition of roasted pistachios provides an unexpected but welcome buttery crunch that sets this salsa apart from the store-bought alternatives.

Perfect as a light summer starter or a zesty side dish for a Mexican-inspired spread, this recipe is both healthy and simple to prepare. The combination of cooling cucumber and fragrant mint makes it an ideal accompaniment to spicy grilled dishes or as a topping for tacos. Serve it chilled with a handful of salty tortilla crisps or plantain chips for a nutritious homemade snack that is packed with fresh, seasonal flavour.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Pico de Gallo Verde

  • 4 medium Persian cucumbers, finely chopped

  • 1 avocado, finely chopped

  • 1 celery stalk, finely chopped, plus 1/4 cup finely chopped celery leaves

  • 2 spring onions, green parts only, thinly sliced

  • 1 small poblano chilli, seeds removed, finely chopped

  • 1 jalapeño, seeds removed, finely chopped

  • 1 garlic clove, finely grated

  • 30g finely chopped unsalted, roasted pistachios

  • 60ml fresh lime juice

  • 2 tablespoons finely chopped coriander

  • 2 tablespoons finely chopped mint

  • Olive oil (for drizzling)

  • Koshersalt

  • Tortilla crisps or plantain chips (for serving)

Toss cucumbers, avocado, celery and celery leaves, spring onions, poblano, jalapeño, garlic, pistachios, lime juice, coriander, and mint in a large bowl. (Mixture should be coated just enough to look glossy.) Drizzle with oil, season with salt, and toss again. Cover salsa and chill 20 minutes before serving with chips.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.