Hoppa till huvudinnehåll

Pot-Roasted Artichokes

This elegant vegan dish of pot-roasted artichokes celebrates the delicate, earthy flavour of baby artichokes. Slowly simmered in dry white wine and extra virgin olive oil, the artichokes become incredibly tender before being crisping slightly in the pan. The addition of salty capers, aromatic garlic, and a generous handful of fresh mint and flat-leaf parsley creates a sophisticated savoury profile that perfectly complements the natural sweetness of the vegetable.

Ideal as a light starter or a refined side dish, these artichokes fit beautifully into a Mediterranean-style menu. They are best enjoyed warm or at room temperature, making them an excellent choice for stress-free entertaining. Since they can be prepared up to two hours in advance, this recipe is a practical yet impressive addition to any plant-based repertoire.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Pot-Roasted Artichokes

  • 1 lemon, halved

  • 1.6kg baby artichokes (about 18)

  • 60ml olivolja

  • 2 vitlöksklyftor, tunt skivade

  • Koshersalt

  • 350ml dry white wine (such as Sauvignon Blanc)

  • 1 tablespoon drained capers

  • 1/4 kopp rivna färska myntablad

  • 2 tablespoons fresh flat-leaf parsley leaves

Squeeze lemon into a large bowl of cold water. Working with 1 artichoke at a time, pull off tough dark outer leaves until mostly yellow leaves remain. Using a serrated knife, cut 1" off from top. Trim stem, leaving at least 1/2" of stem intact; using a paring knife or vegetable peeler, remove tough outer layer from stem. Dip artichoke in lemon water to prevent discoloration. Pry open leaves to expose choke. Using a small spoon, scrape choke from artichoke and discard. Place artichoke in lemon water.

Drain artichokes and set stem side up on a paper towel-lined baking sheet. Let stand about 2 minutes to drain; pat dry.

Heat oil in a wide heavy pot over medium-high heat. Place artichokes, stem side up, in pot and reduce heat to medium-low. Scatter garlic over, season with salt, and cook, without stirring, just until garlic is golden, about 3 minutes.

Add wine; cover pot, reduce heat, and simmer, without stirring (which could cause artichokes to fall apart), until artichoke hearts are very tender, 25-30 minutes.

Add capers, bring to a boil, and cook, uncovered, until wine has evaporated, about 2 minutes. Add mint and parsley and cook (it's okay if a few artichokes tip over), reducing heat if necessary to prevent scorching, until artichoke tops are deep golden brown, about 3 minutes.

Serve artichokes warm or room temperature, drizzled with pan juices.

DO AHEAD: Artichokes can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.