Red Chilli and Pecan Slaw
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ask Patient
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant red chilli and pecan slaw is a refreshing reimagining of the classic side dish, swapping heavy mayonnaise for a punchy, herb-flecked dressing. By thickening a vegetable stock base with cornflour, you achieve a silky texture that clings perfectly to the crunchy red and green cabbage. The addition of toasted pecans provides a smoky depth, while the trio of sliced peppers ensures every bite is bursting with colour and natural sweetness.
As a versatile vegan dish, this slaw is an excellent choice for summer entertaining or as a light, nutritious accompaniment to grilled mains. The dressing can be prepared in advance, making it a stress-free option for busy weeknight dinners or weekend barbecues. Packed with fresh coriander and a hint of Thai-inspired heat, it offers a sophisticated balance of flavours that will brighten any plate.
Ingredients for Red Chilli and Pecan Slaw
900g nonfat vegetable stock, divided
2 matskedar majsmjöl
1 tesked kumminfrön
1 jalapeño, urkärnad och tärnad
1 klyfta vitlök
1/2 schalottenlök, hackad
1/2 kopp hackad färsk koriander
1/4 cup sweet Thai chilli sauce, such as Mae Ploy
60ml apple cider (or rice wine) vinegar
1/2 teskedar malen kummin
1/4 teskedar nymalen svartpeppar
40g pecan pieces
1/2 teaspoons dark chilli powder
1 matsked olivolja
110g red cabbage, shredded
110g green cabbage, shredded
1 small green pepper, cored, seeded and thinly sliced
1 small red pepper, cored, seeded and thinly sliced
1 small yellow pepper, cored, seeded and thinly sliced
How to make Red Chilli and Pecan Slaw
Stir 120ml vegetable stock with cornflour in a measuring cup until blended. Bring remaining 800g stock to a boil in a medium saucepan over high heat. Reduce heat to a simmer and slowly whisk in stock-cornflour mixture. Stir rapidly until stock is the consistency of olive oil. (It should cling to the back of a spoon.) Cool to room temperature, skim off and discard any film on top. Place cumin seeds in a dry sauté pan over medium-high heat. Stir until aroma of seeds is released, about 1 minute.
Blend 60ml stock in a blender with cumin seeds and remaining dressing ingredients until smooth. (Refrigerate or freeze leftover stock.) Heat oven to 177°C. Combine pecans, chilli powder and oil in a mixing bowl; toss to coat pecans. Place nuts on a biscuit sheet and roast until the aroma of the chilli powder is released, 3 to 4 minutes. Combine dressing and slaw ingredients in a bowl. Cover and refrigerate until ready to serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.

