git add

Hoppa till huvudinnehåll

Roasted Acorn Squash with Chilli Vinaigrette

This roasted acorn squash with chilli vinaigrette is a vibrant vegan side dish that celebrates the natural sweetness of autumnal produce. By roasting the squash at a high temperature, the flesh becomes perfectly tender while the edges caramelise, providing a rich, nutty base for the punchy dressing. The combination of fresh lime juice, heat from the red chilli, and aromatic coriander cuts through the squash beautifully, creating a balanced and colourful plate that works well as a centrepiece or a substantial side.

As a nutritious plant-based recipe, this dish is naturally packed with fibre and vitamins, making it a healthy addition to a weekend roast or a midweek dinner. The preparation is straightforward, requiring just a few fresh ingredients to transform a humble winter squash into something sophisticated. Serve it warm from the oven to ensure the vinaigrette infuses the golden wedges for maximum flavour.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Roasted Acorn Squash with Chilli Vinaigrette

  • 2 (1 1/2 - to 1 3/4-lb) acorn squash

  • 1/2 teaspoons black pepper

  • 1 tesked salt

  • 6 matskedar olivolja

  • 1 vitlöksklyfta

  • 1 1/2 tablespoons fresh lime juice, or to taste

  • 1 to 2 teaspoons finely chopped fresh hot red chilli, including seeds

  • 2 tablespoons chopped fresh coriander

Put oven racks in upper and lower thirds of oven and preheat oven to 450F. Halve squash lengthwise, then cut off and discard stem ends. Scoop out seeds and cut squash lengthwise into 3/4-inch-wide wedges. Toss squash with black pepper, 3/4 teaspoons salt, and 2 tablespoons oil in a bowl, then arrange, cut sides down, in 2 large shallow baking pans. Roast squash, switching position of pans halfway through roasting, until squash is tender and undersides of wedges are golden brown, 25 to 35 minutes.

While squash roasts, mince garlic and mash to a paste with remaining 1/4 teaspoons salt. Transfer paste to a small bowl and whisk in lime juice, chilli (to taste), coriander, and remaining 60ml oil until combined. Transfer squash, browned sides up, to a platter and drizzle with vinaigrette.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.