Roasted Cauliflower with Onions and Fennel
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This roasted cauliflower with onions and fennel is a sophisticated vegan side dish that celebrates the natural sweetness of caramelised brassicas. By searing the vegetables in a frying pan before roasting, you develop a deep, savoury flavour and a golden colour that oven-roasting alone cannot achieve. The fragrant marjoram and whole garlic cloves infuse the oil, creating a Mediterranean-inspired aroma that pairs beautifully with the aniseed notes of the fresh fennel bulbs.
Whether you are looking for a healthy accompaniment to a Sunday roast or a substantial base for a plant-based warm salad, this recipe fits the bill perfectly. It is a versatile dish that works just as well served hot from the oven as it does at room temperature. For a complete meal, try serving it alongside some protein-rich pulses or a zestily dressed quinoa.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Roasted Cauliflower with Onions and Fennel
1 medium head of cauliflower (about 575g), cored, cut into 1-inch florets
6 tablespoons olive oil, divided
2 medium onions (about 230g each), halved lengthwise, cut into 3/4-inch-wide wedges with some core still attached, peeled
2 fresh fennel bulbs (about 450g total), halved lengthwise, cut lengthwise into 1/2-inch-wide wedges with some core still attached
8 small garlic cloves, unpeeled
15 fresh marjoram sprigs
How to make Roasted Cauliflower with Onions and Fennel
Tillbaka till innehållPosition rack in centre of oven; preheat to 218°C. Toss cauliflower and 2 tablespoons oil in large bowl. Heat heavy large skillet over medium-high heat. Add cauliflower and sauté until beginning to brown, about 5 minutes. Transfer cauliflower to rimmed baking sheet.
Add 2 tablespoons oil to same skillet. Add onion wedges. Cook until browned on 1 side, about 3 minutes. Using spatula, carefully transfer onions to baking sheet with cauliflower, arranging wedges browned side up. Add remaining 2 tablespoons oil to same skillet. Add fennel; sauté until fennel softens slightly and starts to brown, about 5 minutes. Transfer to same baking sheet. Scatter garlic and marjoram over vegetables. Sprinkle with salt and pepper. Roast until vegetables are caramelized, about 25 minutes. Serve hot or at room temperature.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.