Roasted Citrus and Avocado Salad
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant roasted citrus and avocado salad offers a sophisticated twist on seasonal greens. By roasting thin slices of orange and lemon, you mellow their sharp acidity and transform them into sweet, jammy bursts of flavour that pair beautifully with the peppery notes of fresh rocket and cooling mint. It is a visually stunning dish that brings a bright, sunny energy to any table, whether served as a light lunch or a refreshing side.
As a nutritious vegan recipe, this salad is packed with healthy fats from the avocado and finished with a zesty lemon dressing. Macerating the red onions briefly in juice ensures a milder, sweeter crunch throughout. Serve it alongside grilled proteins or as part of a plant-based spread for a simple yet impressive meal that celebrates fresh, zesty ingredients.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Roasted Citrus and Avocado Salad
1 blood or Valencia orange, sliced 1/8" thick, seeds removed
1 Meyer or regular lemon, sliced 1/8" thick, seeds removed
4 tablespoons olive oil, divided
Koshersalt, nymalen peppar
1/4 small red onion, thinly sliced
2 tablespoons fresh Meyer or regular lemon juice
1 bunch watercress or rocket, thick stems trimmed
1/2 cup fresh mint leaves
1 avocado, cut into wedges
How to make Roasted Citrus and Avocado Salad
Tillbaka till innehållPreheat oven to 425°. Toss orange and lemon slices with 1 tablespoon oil on a rimmed baking sheet; season with salt and pepper. Roast citrus, tossing occasionally, until lightly charred in spots and starting to caramelize, 10-15 minutes. This makes the citrus flavour more complex. Let cool.
Meanwhile, combine onion and lemon juice in a large bowl; season with salt and pepper and let sit 5 minutes (onion will soften a bit and get slightly sweeter and less harsh).
Add roasted citrus to bowl with onion along with rocket and mint. Drizzle remaining 3 tablespoons oil over; season with salt and pepper and toss everything to combine and coat.
Add avocado and very gently toss until lightly dressed (you don't want to crush the avocado).
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.