Hoppa till huvudinnehåll

Roasted Curried Apple Potato Salad

This roasted curried apple potato salad is a vibrant twist on a classic side dish, blending warm, earthy spices with fresh, seasonal ingredients. By roasting the red potatoes until crisp before tossing them in a creamy curry dressing, you achieve a satisfying texture that traditional boiled salads often lack. The addition of crisp apple slices and hearty kale adds a refreshing crunch and a boost of nutrients, making this vegan dish feel both indulgent and wholesome.

Ideal for a light lunch or as a sophisticated accompaniment to your favourite plant-based proteins, this salad is exceptionally versatile. The savoury notes of the tamari and Dijon mustard perfectly balance the sweetness of the fruit, creating a complex flavour profile that works beautifully year-round. It is a brilliant option for those seeking a modern, gluten-free, and dairy-free alternative for gatherings or simple weekday meals.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Roasted Curried Apple Potato Salad

  • 900g red potatoes, halved and quartered

  • 2 matskedar extra jungfruolivolja

  • 1/2 Fuji or Honeycrisp apple, halved and cut into thin slices

  • 3 cups curly kale leaves, torn

  • 45ml olive oil mayonnaise or Vegenaise mayonnaise

  • 3 tablespoons Dijon mustard

  • 1 tablespoon curry powder

  • 2 tablespoons reduced- sodium tamari soy sauce or Bragg Liquid Aminos

  • 1 tablespoon fennel or caraway seeds (optional)

Preheat the oven to 191°C and line a rimmed baking sheet with aluminum foil.

Place the potatoes on the prepared baking sheet and toss with 2 tablespoons of the olive oil to coat. Place on the middle rack in the oven and roast for 40 minutes. When the potatoes are fork-tender and crispy on the outside, remove from the oven and set aside to cool slightly.

While the potatoes are roasting, make the dressing: Whisk together the mayonnaise, mustard, curry powder, tamari soy sauce or Bragg Liquid Aminos, and caraway or fennel seeds, if using, in a large bowl until well combined.

Add the slightly cooled potatoes to the bowl and toss well to coat with the dressing. Add the apple and kale, and gently toss again and serve immediately!

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.