Hoppa till huvudinnehåll

Roasted Curried Cauliflower

This aromatic roasted curried cauliflower is a vibrant vegan dish that brings a bold punch of flavour to the table. By toasting whole coriander and cumin seeds before crushing them, you unlock a depth of earthiness that perfectly complements the natural sweetness of the roasted vegetables. The addition of hot paprika and red wine vinegar creates a tangy, spiced dressing that caramelises beautifully in a hot oven, resulting in tender florets with irresistibly crisp edges.

Whether you are looking for a nutritious side dish or a flavourful plant-based main, this recipe is a versatile choice for any season. It is equally delicious served warm from the oven or at room temperature, making it an excellent option for meal prep or a stress-free dinner party accompaniment. For a complete meal, try serving it alongside a cooling dollop of dairy-free yoghurt and some toasted flatbreads.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Roasted Curried Cauliflower

  • 12 cups cauliflower florets (from about 1.8kg cauliflower)

  • 1 stor lök, skalad, kvartad

  • 1 teaspoon coriander seeds

  • 1 teaspoon cumin seeds

  • 180ml olive oil

  • 120ml red wine vinegar

  • 3 1/2 teaspoons curry powder

  • 1 tablespoon Hungarian hot paprika

  • 1 3/4 teaspoons salt

  • 1/4 cup chopped fresh coriander

Preheat oven to 232°C. Place cauliflower florets in large roasting pan. Pull apart onion quarters into separate layers; add to cauliflower. Stir coriander seeds and cumin seeds in small skillet over medium heat until slightly darkened, about 5 minutes. Crush coarsely in mortar with pestle. Place seeds in medium bowl. Whisk in oil, vinegar, curry powder, paprika, and salt. Pour dressing over vegetables; toss to coat. Spread vegetables in single layer. Sprinkle with pepper.

Roast vegetables until tender, stirring occasionally, about 35 minutes. (Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature. Rewarm in 232°C oven 10 minutes, if desired.)

Mound vegetables in large bowl. Sprinkle with fresh coriander. Serve warm or at room temperature.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.