Roasted Green and White Asparagus
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This roasted green and white asparagus celebrates the delicate flavours of spring in a simple, elegant vegan side dish. By combining traditional green stalks with the milder, nutty notes of white asparagus, you create a beautiful contrast in both colour and texture. The addition of shallots and a hint of lemon zest adds a sophisticated brightness that perfectly complements the earthy, roasted vegetables.
Ideal for a light lunch or as an accompaniment to a celebratory Sunday roast, this recipe is incredibly versatile. It can be prepared up to two hours in advance and served at room temperature, making it a stress-free choice for entertaining. Packed with vitamins and heart-healthy olive oil, it is a nutritious and seasonal addition to any plant-based menu.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Roasted Green and White Asparagus
60ml extra-virgin olive oil, divided
450g white asparagus, trimmed, peeled, cut on diagonal into 3-inch lengths
450g green asparagus, trimmed, cut on diagonal into 3-inch lengths
30g finely chopped shallots
1/2 teaspoons finely grated lemon peel
1 tablespoon chopped fresh Italian parsley
How to make Roasted Green and White Asparagus
Tillbaka till innehållPreheat oven to 232°C. Brush large rimmed baking sheet with 1 tablespoon olive oil. Arrange all asparagus on prepared baking sheet. Whisk remaining 3 tablespoons olive oil, shallots, and lemon peel in small bowl to blend; pour over asparagus and toss gently to coat. Spread asparagus in single layer. Sprinkle with salt and pepper. Roast until asparagus is tender, stirring occasionally, about 15 minutes.
Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature. If desired, rewarm in 232°C oven 5 minutes before continuing. Add parsley and toss gently. Transfer to platter and serve warm or at room temperature.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.