Hoppa till huvudinnehåll

Roasted Green and White Asparagus

This roasted green and white asparagus celebrates the delicate flavours of spring in a simple, elegant vegan side dish. By combining traditional green stalks with the milder, nutty notes of white asparagus, you create a beautiful contrast in both colour and texture. The addition of shallots and a hint of lemon zest adds a sophisticated brightness that perfectly complements the earthy, roasted vegetables.

Ideal for a light lunch or as an accompaniment to a celebratory Sunday roast, this recipe is incredibly versatile. It can be prepared up to two hours in advance and served at room temperature, making it a stress-free choice for entertaining. Packed with vitamins and heart-healthy olive oil, it is a nutritious and seasonal addition to any plant-based menu.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Roasted Green and White Asparagus

  • 60ml extra-virgin olive oil, divided

  • 450g white asparagus, trimmed, peeled, cut on diagonal into 3-inch lengths

  • 450g green asparagus, trimmed, cut on diagonal into 3-inch lengths

  • 30g finely chopped shallots

  • 1/2 teaspoons finely grated lemon peel

  • 1 tablespoon chopped fresh Italian parsley

Preheat oven to 232°C. Brush large rimmed baking sheet with 1 tablespoon olive oil. Arrange all asparagus on prepared baking sheet. Whisk remaining 3 tablespoons olive oil, shallots, and lemon peel in small bowl to blend; pour over asparagus and toss gently to coat. Spread asparagus in single layer. Sprinkle with salt and pepper. Roast until asparagus is tender, stirring occasionally, about 15 minutes.

Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature. If desired, rewarm in 232°C oven 5 minutes before continuing. Add parsley and toss gently. Transfer to platter and serve warm or at room temperature.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.