Hoppa till huvudinnehåll

Soba with Green Chilli Pesto

This vibrant vegan noodle dish brings a fresh, contemporary twist to traditional Japanese flavours. By combining earthy soba noodles with a punchy, herb-rich green chilli pesto, you create a meal that is both light and deeply satisfying. The use of white miso adds a savoury depth that perfectly balances the citrusy zing of lime and the heat from the serrano chillies, while the watercress provides a peppery crunch.

Ideal for a quick midweek dinner or a nutritious packed lunch, these noodles are as versatile as they are colourful. The recipe is packed with fresh coriander and basil, making it a fantastic way to enjoy high-quality seasonal herbs. Serve it chilled or at room temperature, topped with toasted sesame seeds for an extra layer of nutty flavour and texture.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Soba with Green Chilli Pesto

  • 110g soba (Japanese-style noodles)

  • Koshersalt

  • 2 tablespoons white miso

  • 1 matsked färsk limejuice

  • 3/4 teaspoons toasted sesame oil

  • 3 serrano chillies, 2 halved and seeds removed, 1 thinly sliced

  • 1 garlic clove, peeled

  • 2 spring onions, white and pale-green parts only, chopped

  • 2 cups chopped basil leaves, plus torn leaves for serving

  • 2 cups chopped coriander

  • 2 cups trimmed watercress

  • Toasted sesame seeds (for serving)

Cook noodles in a large pot of boiling salted water until al dente, about 5 minutes. Drain, reserving 60ml soba cooking liquid.

Meanwhile, whisk miso, lime juice, and oil in a large bowl. Chop halved chillies, garlic, and a pinch of salt together on a cutting board, then use the side of chef’s knife to mash into a paste. Transfer to bowl with miso mixture and mix well. Add spring onions, chopped basil, and coriander and toss to combine; season pesto with salt.

Add soba, watercress, and sliced chilli to pesto and toss, adding reserved soba cooking liquid by the teaspoonfuls as needed, until nicely coated.

Serve noodles topped with torn basil and sesame seeds.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.