Spanish-Style Grilled Vegetables with Breadcrumb Picada
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant vegan dish brings the bold, smoky flavours of the Mediterranean straight to your table. Spanish-style grilled vegetables with breadcrumb picada is a celebration of seasonal produce, featuring charred red peppers, tender aubergines and scorched courgettes. What elevates this recipe is the 'picada'—a traditional Spanish finishing touch. Here, we use golden, garlicky panko breadcrumbs to provide a satisfying crunch that contrasts beautifully with the softened, smoky vegetables and a sharp sherry vinegar dressing.
Perfect as a light summer lunch or a sophisticated side dish for a barbecue, this vegetable platter is as nutritious as it is beautiful. The combination of fresh oregano and flat-leaf parsley adds a fragrant lift, making it a wonderful plant-based option for outdoor entertaining. Serve it warm or at room temperature alongside crusty bread to soak up the herb-infused oils.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Spanish-Style Grilled Vegetables with Breadcrumb Picada
3 large red peppers (about 675g), stemmed, seeded, quartered
4 large Japanese aubergines (about 575g), trimmed, cut lengthwise into 3 slices
4 medium green or yellow courgette (preferably 2 of each
about 450g ), trimmed, cut lengthwise into 1/3-inch-thick slices
Extra-virgin olive oil (for grilling)
6 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
2 garlic cloves, finely chopped
1/2 teaspoons dried crushed red pepper
60g panko (Japanese breadcrumbs)*
2 matskedar sherryvinäger
1/4 cup chopped fresh Italian parsley
2 tablespoons chopped fresh oregano
*Available in the Asian foods section of some supermarkets and at Asian markets.
How to make Spanish-Style Grilled Vegetables with Breadcrumb Picada
Tillbaka till innehållPrepare barbecue (medium heat). Arrange vegetables on baking sheets. Brush with oil; sprinkle with salt and pepper. Grill peppers, skin side down and without turning, until blackened and blistered, moving occasionally for even cooking, about 10 minutes. Enclose in plastic bag. Let stand until skins loosen, about 30 minutes. Grill aubergines and courgette until charred and tender, turning and rearranging for even browning, 5 to 6 minutes. Place on foillined baking sheet. Peel peppers. Transfer to sheet with aubergines and courgette.
Heat 45ml olive oil in medium skillet over medium heat. Add garlic and crushed red pepper; stir until fragrant, about 30 seconds. Add breadcrumbs; stir until golden, about 3 minutes. Season breadcrumb picada to taste with salt; scrape into small bowl.
Place vinegar in another small bowl; whisk in 3 tablespoons oil. Mix in parsley and oregano. Season to taste with salt.
Arrange vegetables on platter. Spoon herb dressing over; sprinkle with breadcrumbs.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.