Hoppa till huvudinnehåll

Spanish-Style Grilled Vegetables with Breadcrumb Picada

This vibrant vegan dish brings the bold, smoky flavours of the Mediterranean straight to your table. Spanish-style grilled vegetables with breadcrumb picada is a celebration of seasonal produce, featuring charred red peppers, tender aubergines and scorched courgettes. What elevates this recipe is the 'picada'—a traditional Spanish finishing touch. Here, we use golden, garlicky panko breadcrumbs to provide a satisfying crunch that contrasts beautifully with the softened, smoky vegetables and a sharp sherry vinegar dressing.

Perfect as a light summer lunch or a sophisticated side dish for a barbecue, this vegetable platter is as nutritious as it is beautiful. The combination of fresh oregano and flat-leaf parsley adds a fragrant lift, making it a wonderful plant-based option for outdoor entertaining. Serve it warm or at room temperature alongside crusty bread to soak up the herb-infused oils.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Spanish-Style Grilled Vegetables with Breadcrumb Picada

  • 3 large red peppers (about 675g), stemmed, seeded, quartered

  • 4 large Japanese aubergines (about 575g), trimmed, cut lengthwise into 3 slices

  • 4 medium green or yellow courgette (preferably 2 of each

  • about 450g ), trimmed, cut lengthwise into 1/3-inch-thick slices

  • Extra-virgin olive oil (for grilling)

  • 6 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • 2 garlic cloves, finely chopped

  • 1/2 teaspoons dried crushed red pepper

  • 60g panko (Japanese breadcrumbs)*

  • 2 matskedar sherryvinäger

  • 1/4 cup chopped fresh Italian parsley

  • 2 tablespoons chopped fresh oregano

  • *Available in the Asian foods section of some supermarkets and at Asian markets.

Prepare barbecue (medium heat). Arrange vegetables on baking sheets. Brush with oil; sprinkle with salt and pepper. Grill peppers, skin side down and without turning, until blackened and blistered, moving occasionally for even cooking, about 10 minutes. Enclose in plastic bag. Let stand until skins loosen, about 30 minutes. Grill aubergines and courgette until charred and tender, turning and rearranging for even browning, 5 to 6 minutes. Place on foillined baking sheet. Peel peppers. Transfer to sheet with aubergines and courgette.

Heat 45ml olive oil in medium skillet over medium heat. Add garlic and crushed red pepper; stir until fragrant, about 30 seconds. Add breadcrumbs; stir until golden, about 3 minutes. Season breadcrumb picada to taste with salt; scrape into small bowl.

Place vinegar in another small bowl; whisk in 3 tablespoons oil. Mix in parsley and oregano. Season to taste with salt.

Arrange vegetables on platter. Spoon herb dressing over; sprinkle with breadcrumbs.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.