Ultimate Hydrating Iced Tea
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 4 Feb 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This ultimate hydrating iced tea is a revitalising vegan drink designed to replenish and restore throughout the day. Unlike standard iced teas that can become watery, this clever version uses frozen green tea cubes to ensure the flavour remains crisp and undiluted as they melt. Combining the natural sweetness of grapes and honey with the cooling notes of cucumber and fresh mint, it offers a sophisticated balance of flavours that is perfect for warm afternoons or as a refined non-alcoholic summer option.
Packed with nutrient-dense ingredients like chia seeds and mineral-rich coconut water, this hydrating beverage is as functional as it is delicious. The addition of aloe vera juice provides a gentle soothing quality, while the chia seeds add a unique texture and plant-based boost. It is a brilliant homemade alternative to shop-bought soft drinks, offering a clean, zesty way to stay refreshed.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Ultimate Hydrating Iced Tea
250g (500 ml) green tea, frozen in ice-cube trays
12 grapes
1 tablespoon vegan honey
1 small handful mint
Juice of 1 lime
300ml coconut water
1/2 Lebanese cucumber (or 1/4 English cucumber), sliced
1 tablespoon chia seeds
1 teaspoon aloe vera juice
How to make Ultimate Hydrating Iced Tea
Tillbaka till innehållPut the green tea ice cubes, grapes, honey, mint, lime juice, coconut water and cucumber in a jug, and stir. Add the chia seeds and aloe vera and stir. Set aside for 10 minutes to allow to thicken.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio
UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio
UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
4 Feb 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.
Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.