Veggie Cassoulet

Ingredients for Veggie Cassoulet

• 2 matskedar olivolja

• 2 courgette, chopped

• 2 celery stalks, sliced

• 1 onion, chopped

• 1/4 teskedar salt

• 1/4 teskedar nymalen svartpeppar

• 4 cloves garlic, sliced

• 1 can (400g) diced tomatoes, drained

• 725ml drained cannellini beans, liquid reserved

• 4 sprigs fresh thyme

• 2 dried bay leaves

• 4 slices crusty whole-wheat toast

Heat oven to 204°C. Heat oil in a large skillet over medium heat. Cook courgette, celery, onion, salt and pepper until soft, about 8 minutes. Mix in garlic and cook, stirring, another minute. Combine veggies, tomatoes, beans, 1/4 cup of the bean liquid, thyme and bay leaves in a 2-quart baking dish. Bake until golden, about 30 minutes. Remove bay leaves and serve warm with toast on the side.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.