Hoppa till huvudinnehåll

Cranberry Crunch Salad

This vibrant cranberry crunch salad is a sophisticated vegetarian dish that balances sweet, tangy and earthy flavours. Combining the peppery crunch of red cabbage with tart green apples and chewy dried cranberries, each bite offers a wonderful contrast of textures. The toasted pecans and celery seeds provide a subtle warmth that elevates the fresh produce, making it an ideal choice for a light lunch or an elegant dinner party appetiser.

Served in delicate endive leaves, this recipe is as visually striking as it is delicious. The creamy dressing, made with a blend of Greek yoghurt and lemon, keeps the salad refreshing and healthy without the need for heavy oils. It is a fantastic way to enjoy seasonal produce, offering a nutritious boost of antioxidants and fibre in a beautifully presented format.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Cranberry Crunch Salad

  • 4 teaspoons finely chopped pecans

  • 1/4 teaspoons celery seed

  • 1 tablespoon reduced-fat mayonnaise

  • 1 tablespoon nonfat plain Greek yoghurt

  • 1 tesked honung

  • Saften av 1/2 citron

  • 1 matsked äppelcidervinäger

  • 1 cup finely shredded red cabbage

  • 1/2 green apple, peeled, cored and finely chopped

  • 2 tablespoons dried cranberries

  • 8 large leaves endive

Heat a small cast-iron skillet over medium heat. Toast pecans and celery seed, stirring constantly, until fragrant, 1 to 2 minutes. Combine mayonnaise, yoghurt, honey, juice and vinegar in a bowl; season with salt and pepper. Add pecans, celery seed, cabbage, apple and cranberries; toss well to coat. Place 2 tablespoons salad on each endive leaf.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.