Hoppa till huvudinnehåll

Fried Mozzerella with Rocket and Prosciutto

This elegant fried mozzarella with rocket and prosciutto is a sophisticated starter that perfectly balances textures and flavours. The star of the dish is the golden, crisp-coated mozzarella, which offers a soft, melting centre that contrasts beautifully with the peppery rocket and salty prosciutto. Garnished with Mediterranean staples like roasted red peppers, brine-cured olives and red onion, it provides a vibrant and colourful opening to any celebratory dinner.

A classic Mediterranean-style dish, this recipe is ideal for those seeking a restaurant-quality appetiser that can be assembled with ease at home. The addition of a sharp anchovy and red-wine vinegar dressing cuts through the richness of the fried cheese, creating a well-rounded flavour profile. Serve it alongside warm, buttery garlic bread with fresh parsley for a truly indulgent start to your meal.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Fried Mozzerella with Rocket and Prosciutto

  • 2 bunches rocket (350g total),coarse stems discarded

  • 140g thinly sliced prosciutto (8 to 12 slices)

  • 1 (200g) jar roasted red peppers, rinsed and torn into large pieces

  • 80ml brine-cured black olives

  • 120ml thinly sliced red onion

  • 2 tablespoons red-wine vinegar

  • 1 tablespoon anchovy paste

  • 60 ml extra jungfruolja

  • 2 large egg whites

  • 240ml fine dry bread crumbs

  • About 475ml olive oil for frying

  • 450g salted fresh mozzarella, cut into 4 thick slices (without rounded ends)

Divide rocket into 8 small bunches and loosely wrap each with 1 or 2 slices prosciutto. Divide among 4 plates with roasted peppers, olives, and onion.

Whisk together vinegar, anchovy, and 1/4 teaspoons each of salt and pepper. Whisk in extra-virgin oil.

Whisk egg whites with 1/2 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper in a shallow bowl. Put bread crumbs in another shallow bowl. Double-coat each slice of cheese by dipping in egg mixture, then crumbs, and repeating. Transfer to a plate.

Heat 1/2 inch olive oil in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat until it shimmers. Fry coated mozzarella, turning carefully once or twice, until golden and cheese starts to melt but still retains its shape, about 2 minutes total. Drain briefly on paper towels, then transfer to plates.

Drizzle everything with vinaigrette.

Serve with: garlic bread with parsley

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 16 Jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.