git add

Hoppa till huvudinnehåll

Greek Salad Pita Sandwiches

These vibrant Greek salad pita sandwiches offer a fresh and crunchy twist on a Mediterranean classic. This vegetarian dish combines juicy plum tomatoes, crisp cucumber and sharp red onion with the salty tang of crumbled feta cheese. The simple red wine vinegar dressing brings all the flavours together, while the addition of radishes and fresh parsley adds a delightful peppery note and a burst of garden-fresh colour.

Ideal for a quick weekday lunch or a healthy picnic option, these stuffed pitas are incredibly practical as the salad filling can be prepared up to two days in advance. Using wholemeal pita bread adds a wholesome, nutty flavour and extra fibre, making this a satisfying and nutritious meal. Serve them on their own or alongside a dollop of creamy hummus for a complete Mediterranean-inspired feast.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Greek Salad Pita Sandwiches

  • 45ml extra jungfruolja

  • 1 tablespoon red wine vinegar

  • 300ml chopped seeded plum or cherry tomatoes

  • 150g diced seeded peeled cucumber

  • 160g chopped green pepper

  • 110g chopped red onion

  • 80g chopped radishes

  • 1/2 cup chopped fresh Italian parsley

  • 1 cup crumbled feta cheese (about 130g )

  • 4 8-inch-diameter whole wheat pita breads, halved

Whisk olive oil and red wine vinegar in large bowl. Season dressing with salt and pepper. Mix tomatoes, cucumber, pepper, red onion, radishes, and parsley into dressing. Stir in feta cheese. DO AHEAD: Salad can be made 2 days ahead. Cover and chill.

Using slotted spoon, transfer salad mixture to pita bread halves. Serve sandwiches immediately.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.