Moroccan Aubergine Salad
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This roasted Moroccan aubergine salad is a celebration of smoky, Mediterranean flavours. By pan-roasting the whole aubergine until the skin chars, the flesh develops a rich, silky texture that contrasts beautifully with the sharp red-wine vinegar and aromatic cumin. It is a deceptively simple vegetarian dish that relies on fresh ingredients and traditional techniques to create a sophisticated starter or side dish for your next mezze spread.
Naturally healthy and packed with fibre, this salad is perfect for those seeking a light yet satisfying plant-based meal. The combination of fresh flat-leaf parsley and toasted spices provides a fragrant finish that pairs wonderfully with warm, toasted pitta bread. Serve it at room temperature to allow the complex, savoury notes of the olive oil and roasted onion to truly shine.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Moroccan Aubergine Salad
Scant teaspoon cumin seeds
450g firm aubergine
1 small red onion, chopped (60ml )
2 teaspoons red-wine vinegar
1 teaspoon sugar
2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
2 tablespoons chopped flat-leaf parsley, divided
an electric coffee/spice grinder
toasted pita
How to make Moroccan Aubergine Salad
Tillbaka till innehållPan-roast whole aubergine in skillet over medium heat, turning frequently with tongs, until blackened and tender, 20 to 30 minutes.
Transfer to a cutting board and cut off and discard stem. Scrape flesh from skin and coarsely chop. Toss with onion, vinegar, sugar, 1 tablespoon oil, 1 tablespoon parsley, 1/2 teaspoons toasted cumin, and 1/2 teaspoons salt.
Serve in a shallow bowl drizzled with remaining tablespoon oil and sprinkled with remaining tablespoon parsley and toasted cumin.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.