Multi-Grain Pasta with Sicilian Salsa Verde, Cabbage, and Haricots Verts
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant multi-grain pasta with Sicilian salsa verde is a sophisticated vegetarian main that celebrates fresh, seasonal greens. The base of the dish combines the nutty flavour of whole wheat or multi-grain spaghetti with the earthy textures of savoy cabbage and slender haricots verts. A punchy salsa verde, enriched with capers, garlic and anchovies, provides a savoury depth that cuts through the richness of the Parmesan cheese.
Ideal for a quick midweek dinner or a casual weekend lunch, this recipe offers a healthy balance of fibre and protein. The savoy cabbage provides a satisfying crunch, while the herb-heavy sauce ensures every mouthful is bright and aromatic. Serve this comforting bowl of pasta with an extra dusting of cheese and perhaps a simple green salad on the side for a complete, wholesome meal.
Ingredients for Multi-Grain Pasta with Sicilian Salsa Verde, Cabbage, and Haricots Verts
1/2 14.140g package multi-grain spaghetti (the Bon Appétit Test Kitchen used Barilla Plus) or whole wheat pasta
3/4 cup coarsely chopped Italian parsley
90ml olive oil, divided
3 tablespoons drained capers
3 anchovy fillets
3 garlic cloves, chopped, divided
6 cups thinly sliced savoy cabbage
1/2 350g bag frozen haricots verts (slender green beans), thawed
170g grated Parmesan cheese, divided
How to make Multi-Grain Pasta with Sicilian Salsa Verde, Cabbage, and Haricots Verts
Cook pasta in large pot of boiling salted water until just tender but still firm to bite, stirring occasionally. Drain, reserving 1 cup pasta cooking liquid.
Meanwhile, puree parsley, 4 tablespoons oil, capers, anchovies, and 1/3 of chopped garlic in mini processor.
Heat 2 tablespoons oil in large skillet over medium-high heat. Add cabbage; sauté until wilted, about 3 minutes. Add haricots verts and remaining garlic; toss 1 minute. Add 180ml cheese, pasta, and 2/3 cup pasta cooking liquid, then parsley mixture from processor. Toss until sauce coats pasta, adding more pasta cooking liquid if dry, about 2 minutes. Season with salt and pepper. Serve, passing remaining 90g cheese separately.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.