Pea Spaetzle with Mint, Chives, and Tomatoes
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant pea spaetzle with mint, chives, and tomatoes is a modern, vegetarian twist on the traditional Central European pasta. By blending garden peas directly into the batter, the spaetzle takes on a wonderful bright green hue and a delicate sweetness that pairs beautifully with the fresh herbs. The addition of juicy tomatoes and a hint of nutmeg provides a lovely balance, making this a fresh and colourful dish that celebrates seasonal flavours.
Perfect for a light lunch or a satisfying supper, this homemade pasta recipe is much simpler to prepare than it looks. Using a colander or grater to form the dumplings ensures a rustic, authentic texture that holds onto the savoury herb butter. It is an excellent choice for those seeking a nutritious, vegetable-forward meal that feels sophisticated yet remains deeply comforting.
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Pea Spaetzle with Mint, Chives, and Tomatoes
850ml frozen peas (do not use petite peas)
4 stora ägg
240ml low-salt chicken broth, divided
6 tablespoons chopped fresh chives, divided
2 tablespoons chopped fresh mint plus 1/3 cup sliced mint leaves
2 1/2 teaspoons coarse kosher salt
250g vetemjöl
90ml pareve margarine, divided
1/4 teaspoons (generous) ground nutmeg
150g teardrop or grape tomatoes, halved
How to make Pea Spaetzle with Mint, Chives, and Tomatoes
Combine 2 cups peas, eggs, 1/2 cup broth, 2 tablespoons chives, 2 tablespoons chopped mint, and salt in blender. Puree until smooth. Pour into large bowl. Stir in flour.
Bring large pot of salted water to boil. Working with 80ml batter at a time, and using rubber spatula, press spaetzle batter into pot through 1/4-inch holes of coarse grater, colander, or wide ladle. Boil each batch 3 minutes. Using strainer,transfer spaetzle to large colander; drain and place in large bowl. Toss spaetzle with 2 tablespoons margarine. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover spaetzle and remaining 350ml peas separately and chill.
Melt 60ml margarine inlarge skillet over medium-high heat. Add spaetzle and 120ml broth. Simmer until broth is almost evaporated and spaetzle are heated, stirring frequently, about 5 minutes. Add remaining 1 1/2 cups peas,4 tablespoons chives, sliced mint leaves,nutmeg, and tomatoes. Toss until heated. Season with salt and pepper.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.