git add

Hoppa till huvudinnehåll

Pea Tendrils with Crimini Mushrooms and Leeks

This vibrant pea tendrils with chestnut mushrooms and leeks sauté is a wonderful way to celebrate delicate spring flavours. The sweetness of the softened leeks provides a mellow base for the earthy, sautéed mushrooms, while the pea tendrils add a fresh, grassy note and a beautiful aesthetic to the plate. It is a sophisticated yet simple vegetarian side dish that works well alongside a variety of main courses or as a light topping for crusty, toasted sourdough.

Quick to prepare and naturally gluten-free, this recipe is an excellent choice for those seeking a nutritious, vegetable-forward meal. Chestnut mushrooms offer a deeper flavour than standard white mushrooms, pairing perfectly with the buttery garlic finish. Serve it immediately while the tendrils are perfectly wilted to ensure the most vibrant green colour and best texture.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Pea Tendrils with Crimini Mushrooms and Leeks

  • 3 tablespoons butter

  • 230g thinly sliced leek (white and pale green parts only

  • about 1 medium)

  • 2 vitlöksklyftor, hackade

  • 230g crimini mushrooms, sliced

  • 1925ml pea tendrils, left intact

Melt butter in large nonstick skillet over medium-low heat. Add leek; cover and cook until leek is soft but not brown, stirring often, about 7 minutes. Increase heat to medium-high; add garlic and mushrooms and sauté until mushrooms begin to brown, about 7 minutes. Add pea tendrils; cook until pea tendrils just begin to wilt, tossing often, about 3 minutes. Season with salt and pepper.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.