Hoppa till huvudinnehåll

Penne with Pea Pesto

This vibrant penne with pea pesto is a refreshing twist on the classic Italian sauce, offering a bright green hue and a delicate, sweet flavour. By using frozen peas as the base, you can enjoy this nutritious vegetarian meal all year round. The combination of toasted pine nuts and salty Parmigiano-Reggiano creates a rich, velvety texture that coats the pasta beautifully without the need for heavy cream.

Perfect for busy weeknights, this simple pasta dish comes together in under twenty minutes using mostly store-cupboard staples. It is an excellent way to boost your vegetable intake while keeping the family satisfied with a comforting bowl of pasta. Serve it alongside a crisp green salad or some warm crusty bread for a complete, wholesome dinner.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Penne with Pea Pesto

  • 1 (275g) package frozen peas

  • 2 large garlic cloves

  • 80g pine nuts (60g)

  • 80g grated Parmigiano-Reggiano plus additional for serving

  • 80ml olive oil

  • 450g penne

Cook peas on the stove or in a microwave according to package directions, then drain well.

With food processor running, drop in garlic and finely chop. Turn off motor and add peas, nuts, cheese, 1/2 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper, then process until finely chopped. With motor running, add oil, blending until incorporated.

Meanwhile, cook pasta in a large pasta pot of boiling salted water (3 tablespoons salt for 5.7L water) until al dente. Reserve 240ml pasta-cooking water, then drain pasta in a colander.

Toss pasta with pea pesto and thin as desired with reserved cooking water. Season with freshly ground pepper.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.