Roasted Orange Molasses Sweet Potatoes
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
These roasted orange molasses sweet potatoes offer a sophisticated twist on a classic vegetarian side dish. By simmering fresh orange juice with aromatic zest and rich molasses, you create a deeply flavoured glaze that caramelises beautifully in the oven. The natural sweetness of the potatoes is perfectly balanced by the slight acidity of the citrus and the earthy depth of the syrup, resulting in a vibrant dish that brings both colour and warmth to the dinner table.
Ideal for a Sunday roast or as a festive accompaniment, this recipe is effortless to prepare yet delivers professional results. The high roasting temperature ensures the wedges develop tender interiors and sticky, glazed edges. Serve these alongside roasted meats or as part of a plant-based spread for a nutritious, flavour-packed addition to your meal.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Roasted Orange Molasses Sweet Potatoes
Unsalted butter for buttering pan
1 teaspoon finely grated fresh orange zest
300ml färsk apelsinjuice
2 tablespoons molasses (not robust or blackstrap)
1/2 teskedar salt
1/4 teaspoons black pepper
4 large sweet potatoes (1.2kg), peeled and cut lengthwise into 1-inch-wide wedges
How to make Roasted Orange Molasses Sweet Potatoes
Tillbaka till innehållPut oven rack in middle position and preheat oven to 232°C. Generously butter a large (13- by 9- by 2-inch) shallow baking pan.
Heat zest, juice, molasses, salt, and pepper in a small saucepan over moderate heat, stirring, until molasses is dissolved.
Toss potatoes with molasses mixture in baking pan and arrange, cut sides down, in 1 layer. Bake, uncovered, turning over once (to other cut side), until tender and glazed, 25 to 30 minutes.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.