Savoury Farro Tart
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 2 Feb 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This savoury farro tart is a wonderful vegetarian dish that celebrates the nutty texture of ancient grains combined with the creamy richness of whole-milk ricotta. Earthy and satisfying, the tart is lightly seasoned with freshly grated nutmeg and Parmigiano-Reggiano, creating a sophisticated flavour profile that feels both rustic and refined. It is an excellent alternative to a traditional quiche, offering a more substantial bite thanks to the tender farro grains.
Perfect as a light lunch served alongside a crisp green salad or as a unique side dish for a Sunday roast, this homemade tart is incredibly versatile. Because it is packed with protein and slow-release carbohydrates, it serves as a nutritious and comforting meal for the whole family. Simply bake until golden and enjoy it warm from the oven for the best texture.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Savoury Farro Tart
230g farro
2 tablespoons unsalted butter plus additional for buttering dish
2 tablespoons fine dry bread crumbs
2 garlic cloves, chopped
850g whole-milk ricotta (775ml )
1 whole large egg plus 2 large yolks
35g finely grated Parmigiano-Reggiano (2/3 cup)
1/4 cup coarsely chopped fresh flat-leaf parsley
3/4 teaspoons salt
1/2 teaspoons black pepper
1/2 teaspoons freshly grated nutmeg
a 9-inch shallow ovenproof dish such as a glass pie plate
How to make Savoury Farro Tart
Tillbaka till innehållCook farro in a 2- to 3-quart pot of boiling salted water until just tender, about 10 minutes; drain in a sieve and cool to room temperature.
Put oven rack in middle position and preheat oven to 191°C. Butter dish and lightly coat with bread crumbs, knocking out excess.
Melt butter (2 tablespoons ) in a small heavy skillet over low heat and cook garlic, stirring, 1 minute, then transfer to a medium bowl. Stir in farro, ricotta, whole egg, yolks, Parmigiano-Reggiano, parsley, salt, pepper, and nutmeg until combined well. Spoon mixture into dish and bake until just set and top is pale golden, 35 to 45 minutes. Cool to warm on a rack. Cut into wedges and serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
2 Feb 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.