Hoppa till huvudinnehåll

Spaghetti alla Carbonara di Zucchine

This vegetarian courgette carbonara is a bright and seasonal twist on the classic Roman pasta dish. By swapping traditional guanciale for tender, golden-brown courgette slices, you create a meal that feels lighter while remaining deeply satisfying. The combination of extra-virgin olive oil and sautéed garlic provides a fragrant base, while fresh basil leaves add a peppery top note that cuts through the richness of the silky egg and Parmesan sauce.

Perfect for a quick midweek supper or a relaxed weekend lunch, this easy pasta recipe relies on the heat of the freshly cooked spaghetti to create its signature creamy consistency. It is an excellent way to use up a summer glut of courgettes and offers a nutritious, high-protein vegetarian option that the whole family will enjoy. Serve it simply with an extra grating of cheese and a twist of black pepper.

Ingredients for Spaghetti alla Carbonara di Zucchine

  • 5 tablespoons extra-virgin olive oil

  • 1 garlic clove, peeled

  • 450g medium courgette, trimmed, cut into 1/4-inch-thick rounds (about 850ml )

  • 2 large eggs, room temperature

  • 90g freshly grated Parmesan cheese (about 70g )

  • 350g spaghetti

  • 6 large fresh basil leaves, torn into pieces, divided

How to make Spaghetti alla Carbonara di Zucchine

Heat oil in heavy large skillet over medium heat. Add garlic and sauté until pale golden, about 1 minute. Add courgette and sauté until beginning to colour, about 15 minutes. Remove from heat; discard garlic.

Meanwhile, whisk eggs and Parmesan in large bowl to blend. Cook pasta in large pot of boiling salted water until just tender but still firm to bite, stirring occasionally. Drain pasta; add to egg mixture and toss to coat (heat from pasta will cook eggs).

Add courgette mixture and half of basil to pasta; stir gently to blend. Season to taste with salt and pepper. Sprinkle with remaining basil and serve.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.