Hoppa till huvudinnehåll

Spinach, Radish Slaw with Crispy Chillies and Pepitas

This vibrant spinach and radish slaw offers a refreshing twist on the traditional salad, bringing together an array of textures and bold, zesty flavours. The base of finely shredded spinach and grated radish provides a crisp foundation, while the addition of salty feta and toasted pumpkin seeds adds a sophisticated depth. It is the contrast of the cool vegetables against the homemade crispy chillies that truly sets this vegetarian dish apart, making it a standout side for any occasion.

Perfect as a light lunch or a crunchy accompaniment to grilled mains, this healthy slaw is packed with nutrients and seasonal appeal. The various components can be prepared in advance, making it an excellent choice for stress-free entertaining. If you cannot find mild dried chillies, you can adjust the heat to your preference, ensuring a perfectly balanced dish every time.

Ingredients for Spinach, Radish Slaw with Crispy Chillies and Pepitas

  • 2 matskedar sherryvinäger

  • 2 matskedar äppelcidervinäger

  • 1 tesked dijonsenap

  • 90ml extra-virgin olive oil

  • 6 dried Anaheim or dried New Mexico chillies,* stemmed

  • Canola oil

  • 160ml shelled raw pepitas (pumpkin seeds)

  • 4 250g bags spinach leaves (not baby spinach)

  • 60g bunches large red radishes, trimmed

  • 110g Cotija cheese or feta cheese, crumbled

How to make Spinach, Radish Slaw with Crispy Chillies and Pepitas

Whisk both vinegars and mustard in small bowl. Gradually whisk in olive oil. Season to taste with salt and pepper. DO AHEAD: Dressing can be made 1 day ahead. Cover and refrigerate. Bring to room temperature before using.

Cut chillies in half lengthwise; discard seeds. Using scissors, cut chillies crosswise into 1/4-inch strips. Pour enough canola oil into large skillet to reach depth of about 1/8 inch; heat over medium-high heat. Add chillies and fry until beginning to crisp, about 45 seconds. Using slotted spoon, transfer to paper towels to drain. Add pepitas to same skillet and fry until golden brown and crisp, 1 to 2 minutes. Transfer to another set of paper towels to drain. Sprinkle chillies and pepitas with salt. Cool completely. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Store airtight at room temperature.

Line 1 large bowl and 1 small bowl with paper towels. Working in batches, stack spinach leaves into piles and cut crosswise into 1/4-inch-thick strips. Transfer to prepared large bowl.

Using grating disk on processor, grate radishes. Place in strainer set over another bowl; drain 15 minutes. Transfer to small bowl lined with paper towels. DO AHEAD: Can be made 8 hours ahead. Cover; chill.

Place spinach, radishes, chillies, pepitas, and cheese in very large bowl. Toss with dressing. Season with salt and pepper.

Available at some supermarkets and at specialty foods stores and Latin markets.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.