Hoppa till huvudinnehåll

Steamed Artichokes with Salsa Verde

These steamed artichokes with salsa verde offer a sophisticated start to any meal, celebrating the unique, earthy flavour of globe artichokes. This vegetarian dish is remarkably simple to prepare, yet feels inherently special. The artichokes are steamed until tender, providing a soft, buttery texture that pairs beautifully with the punchy, vibrant green sauce.

The homemade salsa verde is a masterclass in balance, combining fresh Italian parsley and tarragon with the salty depth of capers and anchovy. A touch of whipping cream softens the sharp sherry vinegar, creating a luxurious dip that elevates the vegetable to centrestage. It is a healthy, elegant choice for a spring lunch or a light dinner party appetiser.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Steamed Artichokes with Salsa Verde

  • 1/2 teskedar fänkålsfrön

  • 1/2 cup fresh Italian parsley leaves

  • 2 tablespoons drained capers, rinsed

  • 3 tablespoons chopped shallot

  • 2 vitlöksklyftor, grovt hackade

  • 1 1/2 tablespoons fresh tarragon leaves

  • 1 anchovy fillet

  • Pinch of dried crushed red pepper

  • 120 ml extra jungfruolja

  • 2 tablespoons whipping cream

  • 2 teaspoons Sherry wine vinegar

  • 4 medium globe artichokes

  • 1/2 lemon

Heat small skillet over medium heat. Add fennel seeds and toast until aromatic and beginning to darken, about 2 minutes. Transfer seeds to processor. Add parsley, capers, shallot, garlic, tarragon, anchovy, and crushed red pepper to processor. Puree until coarse paste forms, scraping down sides occasionally. Transfer to medium bowl. Whisk in oil, cream, and vinegar. Season with salt and pepper. DO AHEAD Salsa verde can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

Lay 1 artichoke on its side and cut off top third; cut off stem at base of artichoke. Using scissors, cut top 1/2 inch off each remaining leaf. Rub all cut surfaces with lemon, squeezing slightly to release juice. Repeat with remaining artichokes.

Place rack on bottom of large pot. Add enough water just to touch rack. Bring to boil. Place artichokes on rack in pot. Reduce heat to medium, cover, and steam artichokes until tender, adding more water if necessary, about 30 minutes.

Transfer 1 artichoke to each of 4 plates. Cool 10 minutes. Divide salsa verde among 4 small bowls and serve alongside artichokes.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.