Hoppa till huvudinnehåll

Wild Mushroom Frittata with Fresh Mint

This elegant wild mushroom frittata with fresh mint offers a sophisticated twist on a classic vegetarian staple. By using a variety of wild mushrooms, you bring an earthy, woodland depth to the dish that contrasts beautifully with the cooling brightness of fresh mint and the salty tang of Parmesan cheese. It is a light yet satisfying meal that highlights how a few high-quality ingredients can create a truly memorable flavour profile.

Perfect for a weekend brunch or a light midweek lunch, this versatile frittata is best enjoyed at room temperature, making it an excellent option for stress-free entertaining. You can easily prepare it a couple of hours in advance, allowing the flavours to settle and develop. Serve it alongside a crisp green salad and some crusty sourdough for a wholesome, protein-rich meal that feels both healthy and indulgent.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Wild Mushroom Frittata with Fresh Mint

  • 2 matskedar olivolja

  • 450g assorted fresh wild mushrooms, thinly sliced

  • 1 garlic clove, minced

  • 6 stora ägg

  • 30g freshly grated Parmesan cheese (about 20g )

  • 4 teaspoons minced fresh mint

  • 1/2 teskedar salt

Position oven rack 8 inches from grill heat source; preheat grill. Heat oil in 10-inch-diameter nonstick ovenproof skillet over medium-high heat. Add mushrooms and sauté just until golden, about 4 minutes. Reduce heat to medium. Stir in garlic. Cook until mushrooms are tender, about 6 minutes longer.

Whisk eggs, grated Parmesan, fresh mint and 1/2 teaspoons salt in medium bowl to blend. Pour egg mixture evenly over mushrooms in skillet. Cook mixture until sides and bottom are set but centre is still loose, running rubber spatula around sides of skillet occasionally but not allowing uncooked mixture to run under cooked eggs, about 3 minutes. Grill until mixture is just set on top and cooked through, about 2 minutes. Cool 2 minutes. Run spatula around sides of skillet to loosen frittata. Place plate atop skillet. Invert frittata onto plate. Cool frittata to room temperature. (Can be prepared 2 hours ahead. Cover frittata and store at room temperature.) Cut frittata into wedges and serve.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.