Hoppa till huvudinnehåll

Stuffed Sweet Potatoes with Curried Chickpeas and Mushrooms

This vibrant recipe for stuffed sweet potatoes with curried chickpeas and mushrooms is a brilliant addition to your repertoire of healthy, balanced meals. The combination of earthy mushrooms and protein-rich chickpeas, roasted with aromatic curry spices, creates a satisfying texture that pairs perfectly with the naturally sweet, velvety potato flesh. Finished with a bright and zesty coriander yoghurt sauce, every bite offers a sophisticated balance of warmth and freshness.

Ideal for a midweek family dinner or a nutritious weekend lunch, this vegetarian dish is packed with fibre and essential vitamins. The components can be prepared up to three days in advance and kept in the fridge, making it an excellent option for those who enjoy meal prepping. Simply reheat the roasted vegetables in the oven while you whizz up the creamy dressing for a quick and wholesome feast.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Stuffed Sweet Potatoes with Curried Chickpeas and Mushrooms

  • 2 (425g) cans chickpeas, drained, rinsed, patted dry

  • 230g button mushrooms, quartered (about 525g )

  • 2 teaspoons curry powder

  • 1/2 teaspoons ground cumin

  • 5 tablespoons olive oil, divided

  • 1 1/2 teaspoons kosher salt, divided

  • 4 medium sweet potatoes (about 250g each)

  • 140g baby spinach (about 4 packed cups)

  • 2 limes

  • 120ml Greek-style plain full- or low-fat yoghurt

  • 1/2 cup coarsely chopped coriander, plus whole leaves for serving

Preheat oven to 232°C. Toss chickpeas, mushrooms, curry powder, cumin, 2 tablespoons oil, and 3/4 teaspoons salt on a rimmed baking sheet. Divide mushrooms and chickpeas into separate piles and spread in a single layer.

Cut potatoes in half lengthwise. Rub with 1 tablespoon oil and 1/2 teaspoons salt and transfer cut side down to another rimmed baking sheet.

Roast vegetables and potatoes, rotating pans halfway through and arranging spinach over vegetables during the last 2 minutes of cooking, until chickpeas are golden brown and crisp and potatoes are fork-tender, about 25 minutes.

Meanwhile, juice limes to yield 90ml juice. Blend yoghurt, 4 tablespoons lime juice, and 1/2 cup chopped coriander in a blender until smooth.

Transfer spinach, mushrooms, and chickpeas to separate bowls. Transfer potatoes to a serving platter. Using the back of a spoon, gently push down in centre of potato halves to create a divot.

Spoon vegetables into divots, then top with yoghurt sauce and coriander leaves.

Potatoes, chickpeas, and mushrooms can be cooked 3 days ahead; store separately, cover, and chill. Reheat in oven before serving.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.