Hoppa till huvudinnehåll

Tarragon-Coriander Salsa Verde

This vibrant tarragon and coriander salsa verde is a fresh, aromatic twist on the classic Mediterranean green sauce. By swapping traditional parsley for citrusy coriander and anise-scented tarragon, this version offers a bright and complex flavour profile. The addition of lime juice and a hint of jalapeño provides a sharp, spicy kick that cuts beautifully through richer dishes, while the extra-virgin olive oil ensures a silky, luxurious finish.

As a heart-healthy condiment, this sauce is naturally low in saturated fat and packed with fresh herbs and antioxidants. It is an incredibly versatile addition to your repertoire, working equally well spooned over grilled sea bass, roasted new potatoes or even as a dressing for a simple grain salad. Prepared in minutes, it can be made ahead to allow the savoury notes of caper and anchovy to meld perfectly.

Ingredients for Tarragon-Coriander Salsa Verde

  • 2 tablespoons finely chopped spring onion (white and light green parts only)

  • Saft från 2 lime

  • 1 anchovy fillet, finely chopped

  • 1 teaspoon capers, finely chopped

  • 1 1/2 cups coriander leaves, finely chopped

  • 1/4 cup tarragon leaves, finely chopped

  • 1 medium jalapeño, seeded and finely chopped

  • 60ml plus 2 tablespoons extra-virgin olive oil

  • 1/4 teaspoons kosher Salt

How to make Tarragon-Coriander Salsa Verde

In a medium bowl, mix the spring onion with the lime juice and let stand for 10 minutes. Add the anchovy and capers and mash slightly with a fork. Stir in the coriander, tarragon, jalapeño and olive oil. Season with salt and serve.

The salsa verde can be refrigerated overnight.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.