Alaskan Black Cod with Hoisin and Ginger Sauces
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This elegant Alaskan black cod with hoisin and ginger sauces is a sophisticated choice for those seeking a high-protein dinner that does not compromise on flavour. Known for its buttery texture and rich oil content, black cod—also called sablefish—stands up beautifully to the bold, savoury notes of soy and ginger. The combination of a sweet hoisin glaze and a bright, zesty ginger dressing creates a restaurant-quality finish that enhances the delicate white flakes of the fish.
Ideal for a quick weeknight meal or a casual dinner party, this dish feels remarkably light yet deeply satisfying. The ginger sauce can be prepared a day in advance to save time, making the final assembly incredibly simple. Serve this fragrant seafood dish alongside steamed jasmine rice or stir-fried greens for a nutritiously balanced meal that is packed with healthy fats and lean protein.
Ingredients for Alaskan Black Cod with Hoisin and Ginger Sauces
120ml sojasås
60ml unseasoned rice vinegar
1 1/2 matskedar finhackad skalad färsk ingefära
1 1/2 tablespoons chopped spring onions
1 matsked honung
1 stor vitlöksklyfta, hackad
60ml hoisin sauce*
2 1/4 teaspoons hot chilli paste (such as sambal oelek)*
1 matsked vegetabilisk olja
110g Alaskan black cod fillets
Steamed rice
How to make Alaskan Black Cod with Hoisin and Ginger Sauces
Whisk first 6 ingredients in small bowl. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover and chill. Bring ginger sauce to room temperature before serving.
Preheat oven to 232°C. Stir hoisin and chilli paste in another small bowl. Heat oil in heavy large ovenproof skillet over medium-high heat. Add cod, skin side up. Cook 2 minutes, then turn cod over. Spoon hoisin mixture over fillets, dividing equally. Transfer to oven and bake until fish is just opaque in centre, about 5 minutes. Place 1 fillet in each of 4 shallow soup bowls. Spoon ginger sauce around fish and serve with steamed rice.
Available in the Asian foods section of many supermarkets and at Asian markets.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.